糖尿病人注意！常吃花生半年后，身体或有7个明显好处
不少人一听“花生”，第一反应就是油，热量高，吃了怕胖。可你要是稍微翻翻书、查查资料，就会发现，它其实是个被误解挺深的好东西。《中国居民膳食指南（2022）》早就把坚果列为每日推荐摄入的健康食品之一，而花生，恰好是其中既常见又实惠的代表。
白藜芦醇
医生发现：常吃桑葚的糖尿病人，或有3个益处，适合适量食用
有些食物，看起来就不声不响，味道也没多惊艳，但身体知道它好。桑葚就是这样。小时候路边的老树上挂着一串串黑紫色果子，吃得满嘴是汁，谁能想到，这东西对血糖还有点门道？
葡萄已经上市！研究发现：糖尿病患者吃葡萄时，多注意这4点
秋天一到，水果摊上最吸引眼球的，大概就是那一串串晶莹剔透的葡萄了。紫的、青的、红的，看着都叫人嘴馋。很多人都觉得，葡萄甜，糖尿病患者最好敬而远之。但这事儿真没那么简单。从临床经验来看，葡萄并不是糖尿病患者的“禁果”，反而吃得巧、吃得对，还能帮上忙。
武大研究发现：长期体内有炎症的人，身体早早给了你6个暗示！
有些人年纪轻轻，脸色就暗淡无光、整天犯困、动不动就感冒？说不出哪里不舒服，但就是不对劲。去医院查了半天，也没查出个大毛病。可身体的警报，其实早就响了。
口碑爆棚的4款护肤精华液，人气效果兼备，万年回购！值得收藏
主要成分是白藜芦醇，是存在植物中的绝佳修护抗老因子，具有密集抗氧化、提亮焕白、改善暗沉、滋润保湿等功效。质地轻薄，吸收快，不粘腻，坚持使用，去黄美白效果很明显，适合熬夜、皮肤暗黄的仙女使用。
不想一脸皱纹？这9个习惯让你比同龄人年轻十岁！
刷手机刷到半夜两点，AAD刚发的报告：蓝光能把真皮烧出洞，跟晒了八小时太阳差不多。
每天一杯酒，患癌风险增12%！这“小酌”的代价，你付得起吗？
也许你正在看这篇文章时，手里正端着一杯小酒。你可能认为，只要不贪杯，每晚来一小杯红酒、或是一小罐啤酒，不仅能放松身心，对健康也是“无伤大雅”，甚至有所裨益。
为对抗“糖胖”，英国引入了一种“超级水果”……
在英国，约有460万人被诊断患有糖尿病，另有约130万人可能未被诊断，还有约700万人处于糖尿病前期，此外，64%的英国人口超重或肥胖。控制血糖水平和减重已成为许多人的重要目标。而“糖胖”，这个听起来有些俏皮的词汇，背后隐藏的却是不容小觑的健康隐患。
花生再次被关注！研究发现：常吃花生的人，不用多久，或有3改善
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医
研究发现：补充几种物质可延缓衰老，清除部分老化细胞
人老了，细胞也跟着“退休”。但问题是，有些老化的细胞并不安分地退出舞台，反倒赖在身体里不走，像是“躺平”又不搬家的老租户，影响正常细胞工作，加速身体整体老化。这些“钉子户”细胞，医学上有个名字，叫衰老细胞。
2025年NMN十大品牌与推荐：从成分科技到用户口碑的全维度解析
随着抗衰科学从概念走向实践,NMN(烟酰胺单核苷酸)作为提升体内NAD+水平的关键分子,已成为健康长寿领域的核心焦点。然而,面对市场上纷繁复杂的产品,消费者如何辨别真伪优劣?2025年,真正的竞争已从单纯的NMN纯度,升级为配方科学、临床实证与安全标准的综合较
【收藏】葡萄虽营养，这类人却要慎吃！建议少吃，别大意
葡萄为葡萄科葡萄属木质藤本植物的果实。果肉中富含葡萄糖、维生素和矿物质。葡萄皮中含原花青素、白藜芦醇等多酚和膳食纤维。葡萄籽中含有原花青素、花色苷等多酚和亚油酸。
抗老抗氧，好用的白藜芦醇，和普通的不一样
○他说他特别喜欢欧缇丽的产品，用了皮肤又亮又弹，在欧洲卖得特别好。
医生发现：老年人若每天吃花生，用不了多久，身体或有这3改善
不少老年患者在门诊经常问我：“医生，我每天吃点花生会不会升血脂？”这个问题其实问得非常好。很多人把花生简单归类为“高脂肪食物”，却忽略了它背后复杂的营养结构和可能带来的多重生理效益。
余韵是检验好酒的终极尺度——它从不告别，只有回响与念想！黄花黎露酒
当现代生活的节奏越来越快，当健康成为人们心头最深的渴望，是否还记得，华夏千年传承的养生智慧，就藏在一草一木的调和之中？
千亿抗衰市场爆发，什么样的原料有望引航市场升级？
2025年5月，植提桥发布了一篇《NHNE开启！都有哪些趋势值得关注？》，分享了抗衰原料时代的到来，洞察到麦角硫因正在成为药企、食品企业关注的焦点。
部分荧光图疑似重复，河北医科大学第三医院论文引读者热议
2018年6月19日，河北医科大学第三医院在Molecular Medicine Reports (IF 3.5 / 4区)上在线发表了一篇论文。在发表2年后，因图片疑似组内重复在pubpeer上被读者质疑。
河北医科大学第三医院多年前发表的论文被曝图片组内疑似有重复
2018年6月19日，河北医科大学第三医院在Molecular Medicine Reports (IF 3.5 / 4区)上在线发表了一篇论文。在发表2年后，因图片疑似组内重复在pubpeer上被读者质疑。
第3234篇(随笔)《酒养女人颜》
“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。”酒，自诞生起，便与人类生活紧密相连，流淌在历史的长河中，见证着无数的悲欢离合。而对于女性而言，适量饮酒，更是有着独特的养颜功效，宛如岁月的魔法，为女性的容颜增添一抹别样的光彩。
华工刘佳团队：白藜芦醇联合化疗精准杀耐药肺癌类器官
华南理工大学刘佳教授团队发现广泛存在于膳食物质中的白藜芦醇联手低剂量化疗药，竟能精准“爆破”耐药肺癌细胞！利用患者类器官实验证实，这套组合拳，既能高效杀癌，又对正常细胞温柔以待。或许未来抗癌真的可以“吃出来”！